Cum sa intelegi hipertensiunea arteriala

Ce este tensiunea arterială crescută?

Hipertensiunea arterială apare atunci când tensiunea arterială crește la niveluri nesănătoase. Măsurarea tensiunii arteriale ia în considerare cât de mult sânge trece prin vasele de sânge și cantitatea de rezistență pe care o întâlnește sângele în timp ce inima pompează.

Arterele înguste cresc rezistența. Cu cât arterele sunt mai înguste, cu atât tensiunea arterială va fi mai mare. Pe termen lung, creșterea presiunii poate provoca probleme de sănătate, inclusiv boli de inimă.

Hipertensiunea este destul de frecventă. Hipertensiunea se dezvoltă de obicei pe parcursul mai multor ani. De obicei, nu observați niciun simptom. Dar chiar și fără simptome, hipertensiunea arterială poate provoca leziuni ale vaselor de sânge și ale organelor, în special creierului, inimii, ochilor și rinichilor.

Detectarea timpurie este importantă. Masurarea regulata ale tensiunii arteriale vă pot ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să observați orice modificare. 

Dacă tensiunea arterială este crescută, medicul vă poate solicita să vă verificați tensiunea arterială zilnic, timp de câteva săptămâni pentru a vedea dacă valorile rămân crescute sau revin la normal.

Tratamentul pentru hipertensiune arterială include atât medicamente eliberate pe bază de rețetă, cât și modificări ale stilului de viață sănătos. Dacă afecțiunea nu este tratată, ar putea duce la probleme de sănătate, inclusiv atac de cord și accident vascular cerebral.

Ce cauzează tensiunea arterială crescută?

Există două tipuri de hipertensiune. Fiecare tip are o cauză diferită.

Hipertensiune arterială primară

Hipertensiunea primară se mai numește și hipertensiune esențială. Acest tip de hipertensiune se dezvoltă în timp, fără o cauză identificabilă. Majoritatea oamenilor au acest tip de hipertensiune arterială.

Cercetătorii nu știu încă ce mecanisme determină creșterea lentă a tensiunii arteriale. O combinație de factori poate juca un rol. Acești factori includ:

• Determinare genetica: Unii oameni sunt predispuși genetic la hipertensiune. Acest lucru poate fi din mutații genetice sau anomalii genetice moștenite de la părinții tăi.
• Schimbări fizice: dacă se schimbă ceva în corpul dvs., este posibil să începeți să vă confruntați cu probleme în întregul organism. Hipertensiunea arterială poate fi una dintre aceste probleme. De exemplu, se crede că modificările funcției renale datorate îmbătrânirii pot deranja echilibrul natural al sărurilor și fluidelor din organism. Această modificare poate determina creșterea tensiunii arteriale a corpului.
• Mediu: De-a lungul timpului, alegerile nesănătoase ale stilului de viață, cum ar fi lipsa activității fizice și alimentația nesanatoasa, pot avea un impact asupra corpului dvs. Alegerea stilului de viață poate duce la probleme de greutate. A fi supraponderal sau obez poate crește riscul de hipertensiune.

Hipertensiune secundară

Hipertensiunea secundară apare adesea rapid și poate deveni mai severă decât hipertensiunea primară. Mai multe afecțiuni care pot provoca hipertensiune arterială secundară includ:

• boală de rinichi
• apnee obstructivă în somn
• defecte cardiace congenitale
• probleme cu tiroida
• efectele secundare ale medicamentelor
• consumul de droguri ilegale
• abuzul de alcool sau consumul cronic
• probleme ale glandei suprarenale
• anumite tumori endocrine

Care sunt simptomele hipertensiunii?

Hipertensiunea este în general o afecțiune silențioasă. Mulți oameni nu vor avea simptome. Poate dura ani sau chiar decenii pentru ca starea să atingă niveluri suficient de severe încât simptomele să devină evidente. Chiar și atunci, aceste simptome pot fi atribuite altor probleme.

Simptomele hipertensiunii arteriale severe pot include:

• dureri de cap
• dificultăți de respirație
• sângerări nazale
• înroșirea feței
• ameţeală
• dureri în piept
• modificări vizuale
• sânge în urină

Aceste simptome necesită asistență medicală imediată. Nu apar la toți cei cu hipertensiune, dar așteptarea apariției unui simptom al acestei afecțiuni ar putea fi fatală.

Cel mai bun mod de a ști dacă aveți hipertensiune arterială este de a masura regulat ale tensiunii arteriale. Majoritatea cabinetelor medicale efectuează aceasta evaluare.

Diagnosticarea hipertensiunii arteriale

Diagnosticarea hipertensiunii este la fel de simplă ca și citirea tensiunii arteriale. Majoritatea cabinetelor medicilor verifică tensiunea arterială ca parte a unei consultatii de rutină. 

Nivelul tensiunii arteriale se schimbă pe tot parcursul zilei.

Dacă tensiunea arterială rămâne ridicată, medicul va poate recomanda mai multe teste pentru a exclude afecțiunile care stau la baza acestei afectiuni. Aceste teste pot include:

• test de urină
• screeningul colesterolului și alte analize de sânge
• testarea activității electrice a inimii cu o electrocardiogramă (EKG, uneori denumită ECG)
• ultrasunete ale inimii sau rinichilor

Aceste teste  pot ajuta medicul să identifice orice problemă secundară care vă determină creșterea tensiunii arteriale. De asemenea, se pot evalua  efectele pe care hipertensiunea arterială le-ar fi putut avea asupra organelor.

În acest timp, medicul dumneavoastră poate începe tratamentul hipertensiunii. Tratamentul timpuriu vă poate reduce riscul de deteriorare de durată.

Cum să înțelegeți valorile tensiunii arteriale

Cele douua numere ale valorii tensiunii arteriale sunt:

• Presiunea sistolică: acesta este primul sau primul număr. Acesta indică presiunea arterelor atunci când inima bate și pompează sânge.
• Presiunea diastolică: Acesta este al doilea număr sau numărul inferior. Este citirea presiunii din artere între bătăile inimii.

Cinci categorii definesc valorile tensiunii arteriale pentru adulți:

• Sănătos:Citirea sănătoasă a tensiunii arteriale este mai mică de 130/80 milimetri de mercur (mm Hg).
• Normal inalt :numărul sistolic este între 130 și 139 mm Hg si numărul diastolic este între 80 și 89 mm Hg.
• Hipertensiune gradul 1: numărul sistolic este intre 140 mm Hg si 159 mm Hg si numărul diastolic este de 90 mm Hg si 99 mm Hg.
• Hipertensiune gradul 2: numărul sistolic este intre 160 mm Hg si 179 mm Hg si numărul diastolic este de 100 mm Hg si 109 mm Hg.
• Hipertensiune gradul 1: numărul sistolic este mai mare de 180 mm Hg si mai mult de 110mm Hg diastolic. Dacă apar simptome precum dureri în piept, cefalee, dificultăți de respirație sau modificări vizuale atunci când tensiunea arterială este atât de mare, este necesară îngrijire medicală în camera de urgență.

Opțiuni de tratament pentru tensiunea arterială crescută

O serie de factori îl ajută pe medicul dumneavoastră să stabilească cea mai bună opțiune de tratament pentru dumneavoastră. Acești factori includ ce tip de hipertensiune aveți și ce cauze au fost identificate.

Opțiuni primare de tratament pentru hipertensiune arterială

Dacă medicul dumneavoastră vă diagnostichează hipertensiunea arterială primară, modificările stilului de viață vă pot ajuta să reduceți tensiunea arterială crescută. Dacă modificările stilului de viață singure nu sunt suficiente sau dacă încetează să fie eficiente, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente.

Opțiuni secundare de tratament pentru hipertensiune arterială

Dacă medicul dumneavoastră descoperă o problemă care stă la baza hipertensiunii, tratamentul se va concentra asupra acelei alte afecțiuni. De exemplu, dacă un medicament pe care l-ați început va provoaca creșterea tensiunii arteriale, medicul  va încerca alte medicamente care nu au acest efect secundar.

Planurile de tratament pentru hipertensiune arterială evoluează adesea. Ceea ce a funcționat la început poate deveni mai puțin util în timp. 

Medicamente pentru hipertensiune arterială

Mulți oameni trec printr-o fază de încercare și eroare cu medicamente pentru tensiunea arterială. Poate fi necesar să încercați diferite medicamente până când găsiți unul sau o combinație de medicamente care funcționează pentru dvs.

Unele dintre medicamentele utilizate pentru tratarea hipertensiunii arteriale includ:

• Beta-blocante: Beta-blocantele îți fac inima să bată mai încet și cu mai puțină forță. Acest lucru reduce cantitatea de sânge pompat prin arterele dvs. la fiecare bătaie, ceea ce scade tensiunea arterială. De asemenea, blochează anumiți hormoni din corpul dvs. care vă pot crește tensiunea arterială.
• Diuretice: nivelurile ridicate de sodiu și excesul de lichid din corpul dumneavoastră pot crește tensiunea arterială. Diureticele  vă ajută rinichii să elimine excesul de sodiu din corp. Pe măsură ce sodiul pleacă, un lichid suplimentar din sânge se mută în urină, ceea ce ajută la scăderea tensiunii arteriale.
• Inhibitori ai ECA: Angiotensina este o substanță chimică care determină strângerea și îngustarea vaselor de sânge și a pereților arterelor. Inhibitorii ECA (enzima de conversie a angiotensinei) împiedică organismul să producă cât mai mult din această substanță chimică. Acest lucru ajută vasele de sânge să se relaxeze și să reducă tensiunea arterială.
• Blocanții receptorilor angiotensinei II (ARB): În timp ce inhibitorii ECA urmăresc să oprească crearea angiotensinei, ARB-urile blochează angiotensina să se lege de receptori. Fără substanța chimică, vasele de sânge nu se vor strânge. Acest lucru ajută la relaxarea vaselor și la scăderea tensiunii arteriale.
• Blocante ale canalelor de calciu: Aceste medicamente blochează o parte din calciu să pătrundă în mușchii cardiaci ai inimii. Acest lucru duce la bătăi ale inimii mai puțin puternice și la scăderea tensiunii arteriale. Aceste medicamente acționează și în vasele de sânge, determinându-le să se relaxeze și scăzând și mai mult tensiunea arterială.
• Antagoniști alfa-2:Acest tip de medicament modifică impulsurile nervoase care determină strângerea vaselor de sânge. Acest lucru ajută vasele de sânge să se relaxeze, ceea ce reduce tensiunea arterială.

Remedii casnice pentru hipertensiune arterială

Schimbările sănătoase ale stilului de viață vă pot ajuta să controlați factorii care cauzează hipertensiunea. Iată câteva dintre cele mai frecvente remedii casnice.

Dezvoltarea unei diete sănătoase

O dietă sănătoasă pentru inimă este vitală pentru a ajuta la reducerea hipertensiunii arteriale. De asemenea, este important pentru gestionarea hipertensiunii care este sub control și reducerea riscului de complicații. Aceste complicații includ boli de inimă, accident vascular cerebral și atac de cord.

O dietă sănătoasă pentru inimă pune accentul pe alimentele care includ:

• fructe
• legume
• cereale integrale
• proteine ​​slabe precum peștele

Creșterea activității fizice

A ajunge la o greutate sănătoasă ar trebui să includă a fi mai activ fizic. Pe lângă faptul că vă ajută să scăpați de kilograme, exercițiile fizice vă pot ajuta să reduceți stresul, să reduceți tensiunea arterială în mod natural și să vă întăriți sistemul cardiovascular.

Scopul dvs. este de a obține 150 de minute de activitate fizică moderată în fiecare săptămână. Asta înseamnă aproximativ 30 de minute de cinci ori pe săptămână.

A ajunge la o greutate sănătoasă

Dacă sunteți supraponderal sau obez, pierderea în greutate printr-o dietă sănătoasă pentru inimă și o activitate fizică crescută vă poate ajuta să vă scădeți tensiunea arterială.

Gestionarea stresului

Exercițiul este o modalitate excelentă de a gestiona stresul. Alte activități pot fi, de asemenea, utile. Acestea includ:

• consiliere sau psihoterapie
• masaj, relaxare musculară

Toate acestea sunt tehnici dovedite de reducere a stresului. Somnul adecvat poate ajuta, de asemenea, la reducerea nivelului de stres.

Adoptarea unui stil de viață mai curat

Dacă ești fumător, încearcă să renunți. Substanțele chimice din fumul de tutun afectează țesuturile corpului și întăresc pereții vaselor de sânge.

Dacă consumați în mod regulat prea mult alcool sau aveți o dependență de alcool, căutați ajutor pentru a reduce cantitatea pe care o beți sau opriți cu totul. Alcoolul poate crește tensiunea arterială.

Dacă dorești să faci o programare este foarte simplu. Sună la numerele de telefon afișate mai jos, trimite un email sau prezintă-te direct la adresa afișată.

• Telefon: 0240532049  0745163026  0740045963
• Adresa: strada Slt. Gavrilov Corneliu, nr. 170, bloc A4, sc. B, parter, Tulcea, ROMANIA